SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Co z lordozą?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trzymaj brzuch wciągnięty tak na 35% mocy, wtedy skuteczniej zabezpieczasz lędzwie. Tak w ogóle to wklejone przez ciebie wygięcie nie jest nawet w płowie tak tragiczne jak moje )) Moje przypomina bardziej to trzecie w kolejności : http://secure.pharmacytimes.com/lessons/html/images/osteop_prev_fig6.gif Gdy całkiem puszczę brzuch, kręgosłup [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2010-09-17 09:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do 4rScorpion

    Post
    Sztuki Walki

    nocnyMichu może dlatego, że nie jestem typem dziewczyny, która myśli że jak poćwiczyła troche to już potrafi skopac dupe każdemu kolesiowino ale wiara podobno czyni cuda więc dziękuje

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4813 Data: 2010-09-17 09:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie koksy kupilas? Mam zakwasy na najszerszym i nogach ze ledwo z lozka wstalem a na silce nie pamietam kiedy bylem Rafau co z KSW? Idziemy? Ja tez nie wiem czy sie wyrobie bo zapomnialem ze mam ten polmaraton i kolo 18:30-19 bede w domu dopiero. Jak nei bedzi emiejsc wolnych to mozna do mnie podjechac mam polsat sport.

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 09:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

    Post
    Trening dla początkujących

    Szanowna publiczności (o ile takowa jeszcze istnieje w moim przypadku) Życie jak zwykle okazało się nieprzewidywalne i jak zwykle mnie pokonało. Stąd brak wypisek. O ile konkurs ogłoszony w dziennikach bardzo mi się podoba, o tyle wiem że na chwilę obecną nie dałabym rady w nim uczestniczyć. Obecnie zajmuję się (w tej kolejności i jakby to kogoś [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 09:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    michs smakowa jak to nie masz opcji na push presh?? starczy sztanga i talerze

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 08:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolf daj sobie spokoj z rozmowa z matolem, co pewien czas wpada tu jakis troll i musi sobie ulzyc, mielismy juz hrabiego, teraz mamy biznesmena co lekka reka 10 kafli robi w z "rozrywce" czyli pracujac jako male escort Wiec on ma dochod nieopodatkowany Jak sie go zignoruje to sobie pojdzie i nie bedzie dupy zawracal swoimi fantazjami.

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 08:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Spojlery" po galach?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Dobę po walce - już chyba nie.. 2 dni po walce - nie ? - ale nie wiem do końca... IMO to też trzeba by było wyjaśnić na forum, żeby później niepotrzebnych banów nie było, jak np . 2 dni po jakiejś gali ktoś nawiąże w jakimś temacie do ów gali, a okaże się któryś z modów nie widział jeszcze w/w gali i nie znał wyników... Ps. Da się wogle [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6242 Data: 2010-09-17 07:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwo a masa (by Ambroziak)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    przy takiej czestotliwosci jak i ilosci jesli jestes pelnoletni nie widze problemow

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 07:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie mogłem się powstrzymać i wlazłem na ten temat, by zobaczyć, cóż tam nasz Damianek zwojował. I niestety tak jak już nie raz pisałem (choć liczyłem że może...) - GÓVNO. Podobnie jak Drwal ostatnimi czasy. Już po jego wcześniejszej potyczce bardzo krytykowałem jego walkę. Tej jeszcze nie widziałem, więc o niej się wypowiem później, ale czytałem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2010-09-17 07:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja już długo liczę wszystko co jem i jeszcze chyba mi nie odbiło ;p po prostu wszystko obliczałem na kartce, ale patrząc tylko na BTW, jak już zjadłem to wpisywałem do vitalmaxa, żeby popatrzeć na witaminy i minerały, a tylko nad ostatnim posiłkiem siedziałem przed vitalmaxem i zastanawiałem się nad tłuszczami, ale i tak uważam, że rozkład [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 17559 Data: 2010-09-17 06:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Scorp Neith poprosze folmik z walki na maila I cos na poprawe humoru: witam moderatorow dzialu galeria zdjec wlasciwie to z jednej strony glupio kogos podpjerdalac, ale jak widze posty tego pajaca lukamatora to mnie chvj jasny strzela gosc nie cwiczy chyba nawet pol roku a sie madrzy na prawo i lewo oceniajac kazdego w galerii zdjec dajac [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 03:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Konrad to w sumie taki Ultimate Lay'n'Prayer. Ja go robiącego wielkiej kariery w UFC nie widzę. Niby walczy krótko, ale widać wyraźnie, że jakoś nie ma w nim tej niezbędnej dynamiki. Wyjąwszy obalenia - cała reszta taka plackowata. W sumie walczy tak jak wygląda - niezbyt miło dla oka.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2010-09-17 03:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] event bez niespodzianki, zgodnie z przewidywaniem Konrad przez przeleżenie na przeciwniku... no niby w tej 3ciej rundzie coś Damian próbował zrobić, ale niestety. Kurcze jak już miał w gardzie Konrada to normalnie srałem sie że zaraz jakiś leglock albo balaha pójdzie no ale nie dało rady. Wyszły na wierzch jego słabe strony. A poza tym [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2010-09-17 03:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    ale mało ludzi strasznie przyszło, jak sie drą to durne echo jest chłopaki sie czają jak narazie

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2010-09-17 02:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF12-dyskusje/wrażenia

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wybuchowych charakterów i ciekawych osobowości. Nie ma co się oszukiwać - ten program od lat już nie produkuje takiej ilości pretendentów do walk o najwyższe stawki, jak to miało miejsce w przypadku pierwszych 4 sezonów. Chyba jedyne co pozostaje, to robić niezłe show. No i w sumie to zapowiada się ciekawie, tym bardziej że to mali [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 12543 Data: 2010-09-17 01:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert sog za konstruktywne przyrownanie do konstrukcji Demolowi nie wszedl Demol a czemu rwanie tak rozplanowales? sprobuj jak proponowalem nieco wczesniej skskac po 2,5kg z serii na serie

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 01:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akurat w kwesti marketingowej KSW powinno Pudzianowi dziekowac bo tak naprawde on to wszystko ruszyl i dzieki niemu osiagneli taka publike jaką moga sie teraz chwalic i to robia !! a gdzies w wywiadzie mowia ze jak przegra to mu podziekuja juz ja to widze

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 19402 Data: 2010-09-17 01:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki picia wódki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak na moj punkt widzenia to 0,7 w ciagu 3 dni to nie jest duzo i jakis wielkich spadkow bym sie nie spodziewal. W moim przypadku dziala to wrecz odwrotnie i w niedziele zawsze najlepsze osiagi ida Ale zeby nie bylo ze namawiam, alkohol jest zly i tyle. Wez jedzenia na 3dni, chocby tunczyki w puszcze, jakies warzywa a wiekszy posilek mysle ze na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2010-09-17 01:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uratowaliście mnie, przerobiłem teraz cały internet o zakwaszeniu mimo iż jakąś wiedzę miałem. Wiem już że w tym głównie siedzi problem. Pamiętam czasy redukcji gdzie mimo małej ilości kcal, czułem się świetnie, żarłem tone warzyw dziennie. Odpuściłem jakiś czas temu a białka mnóstwo no i mnie złapało chyba. Do tego zejście z white flooda+purple [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 00:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dowodem na sluszonosc opuszczenia tego grajdolu, dzieki bogom nie musze takich mend na codzien ogladac. A napluc to moge nie tylko na polske, ale przy okazji ci w twarz, jak bedziesz mial kiedys nieszczescie polaczku-cwaniaczku uskutecznic taka gadke w realu, tylko ze zazwyczaj tobie podobni podkulaja ogon i spier.dalaja - to jest wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 00:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)